避开这4大误区，宝宝冬季不感冒

避开这4大误区，宝宝冬季不感冒

冬季护理的正确方式

随着天气的寒冷指数越来越高，家长们对于孩子的护理也越来越小心，常会产生一些误区，这样不利于儿童身体的健康发展。

那么，到底有哪些误区呢?

对于儿童来说，冬季护理的正确方式又是什么呢?

误区一：孩子穿的越多越好

起风下雪时，很多父母将宝宝裹个严严实实。实际上，小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗。

适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力，从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此，冬季应选择轻柔、透气性能好的衣服给孩子穿，总体上只要比大人多一件即可。

误区二：冬天不必强调补充营养

孩子快速生长期在春天，实际上，冬天是“收藏”的季节，应当多给孩子增加营养。

给孩子增加绿色蔬菜的摄入。

其次，让他们适当摄入粗粮及各种豆制品；

每周在食谱中，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、银耳及水产品

科学营养的饮食，以保证孩子身体最基本的营养供给，对于增强孩子自身抵抗力也是必不可少的。

误区三：冬日里减少外出时间

现在大部分孩子都在恒温的环境里长大，不允许孩子到户外的活动。

有些家长认为，吃了鱼肝油、含钙药物，孩子可以补充微量元素，就不用晒太阳了。但是鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收。

在无风较暖，阳光充足时，请多带孩子出去走走。

误区四：为了保暖而不注重空气流通

冬季很多人喜欢紧闭门窗，抵挡寒意。冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节，长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。

建议即使气温很低，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。

小优提示：

在孩子成长过程中，合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的教育方法，一样都不能少。

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